Odporność psychiczna w czasie kryzysu

Dziś wywiad z niesamowitym podróżnikiem, filozofem i innowatorem. Marek Kamiński w rozmowie opowiada o swoich dokonaniach, książkach, inicjatywach. Pasjonujący człowiek i pasjonująca rozmowa, z której można wynieść wiele wartości oraz wiedzy.

Zapraszamy do oglądania na YouTube, posłuchania na Spotify i Apple – a jeśli wolicie czytać, pod spodem znajdziecie transkrypcję z tego inspirującego wywiadu ⬇️

Wersja do oglądania:

Wersja do czytania:

Bartek: Cześć Marku. 

Marek Kamiński: Cześć Bartek. 

Bartek: Bardzo mi miło Ciebie gościć w naszym podcaście. O czym dzisiaj byśmy chcieli porozmawiać? 

Marek Kamiński: O Markach Marka. 

Bartek: O Markach Marka, dokładnie. 

Marek Kamiński: Marki Marka. 

Bartek: Tak mi się wydaje, że na pewno z Twojej działalności, zdobyczy biegunów, to wszyscy Ciebie znają. Od strony biznesowej myślę, że też wiele osób Ciebie zna, ale pewnie te nowsze trochę inicjatywy to jest coś, czego rynek jeszcze nie zna. Więc może tak od tego byśmy zaczęli? Jakie są te marki Marka? 

Marek Kamiński: To są trzy marki Kamiński Foundation, Kamiński Academy i Makami. Te trzy marki w sumie mają taką jedną misję, budowanie odporności psychicznej, budowanie odporności psychicznej młodych ludzi, ludzi, którzy chcą się rozwijać, budowanie odporności psychicznej biznesu. I robimy to przez trzy platformy. Jedną platformą jest platforma fundacji, czyli Kamiński Foundation. Tam robimy program odporności dla młodzieży, prowadzimy to w szkołach, zbudowaliśmy aplikację, a w tej chwili zaczynamy kampanię na zrzutce po to, żeby stworzyć drugą wersję tej aplikacji. Drugi podmiot to Kamiński Academy. Tam tworzymy programy odporności psychicznej, głównie dla biznesu. Stworzyliśmy też digitalowy moduł rozwojowy Power4Resilience, gdzie każdy może przejść ekspedycję, odporność, sam zbudować odporność w ciągu trzydziestu czterech dni, taka podstawowa dawka odporności. I w końcu trzecia platforma książki, czyli Makami. To właśnie najnowsze dziecko, Makami. Wróciły do mnie prawa do moich książek i postanowiliśmy, ponieważ książki są też dla nas jakby w tych procesach rozwojowych wartościowym materiałem uzupełniającym proces digitalowy czy proces warsztatowy. Dlatego pierwszą książką, którą wydaliśmy jest Moje bieguny. To jest Alfa i Omega, czyli moja pierwsza i ostatnia książka. Pierwsza, ponieważ to była pierwsza książka, którą wydałem, a teraz została uzupełniona o dzienniki z podróży do Santiago de Compostela i jest świetna, świetna oprawa graficzna. Jest to książka, która rzeczywiście zmieniła życie wielu ludzi. Ludzi, których znam, którzy do mnie napisali listy czy maile i dlatego chcemy, żeby dalej zmieniała. A najnowsza książka będzie miała premierę 6 grudnia, Power4Start. Książka dla młodych ludzi o osiąganiu celu bardziej w formie workbooka. Także przez te trzy platformy dostarczamy wiedzę na temat tego, jak być odpornym w niepewnych czasach. 

Bartek: Myślę, że to jest super. Teraz w ogóle w tych czasach, w których żyjemy, takich mocno niepewnych, bo mamy z jednej strony wojnę, z drugiej strony recesję, a z trzeciej nie wiemy, czy pandemia nie wróci. 

Marek Kamiński: Wiesz co, pomyślałem, że to jest dobry tytuł w sumie strony internetowej Marki Marka. W sensie, że jako taki żart puszczony, oczko, że jest… Oczywiście strona będzie Marekkamiński.com. Ale właśnie Marki Marka. 

Bartek: Mi się podoba. Będziemy robić. Jakbyśmy mogli właśnie trochę mocniej o tej nowej książce porozmawiać. Bo mówisz do młodych ludzi, ale młodzi ludzie to pewnie jest dosyć szeroki zakres. Czy bardziej to są uczniowie, czy bardziej to są młodzi ludzie wchodzący na rynek pracy, czy tacy młodzi ludzie jak ja, przed 40tką. 

Marek Kamiński: Wiesz co, to jest książka od… Tak myślę, że od 10 do 99 lat. Ona ma formę workbooka ze świetnymi grafikami zrealizowanymi przez słowacką graficzkę i przez rumuńskiego grafika, z moim tekstem. Ona polega na tym, żeby poprzez pracę własną poznać samego siebie i odkryć swoje bieguny. 

Bartek: Dla mnie w ogóle bardzo ciekawą formą nauki i rozwoju są kursy, więc to jak mówiłeś, że macie ten kurs Power4Resilience, to jest dla mnie najlepsze narzędzie, takie rozwojowe, czy jakbyś może trochę więcej o tym opowiedział? Co jest w tym kursie? Dla kogo, dlaczego warto? To dlaczego warto to wiemy. 

Marek Kamiński: W związku, że dużo ludzi nie potrafi o siebie zadbać, nie potrafi zadbać o swoją odporność, nie wie jak ją budować. Wydaje mi się, że to jest coś, co jest człowiekowi dane albo nie. Natomiast odporność psychiczną, tak jak wiele innych kompetencji jak najbardziej można budować. 

Bartek: Pewnie trzeba wręcz. Szczególnie w biznesie. 

Marek Kamiński: Dokładnie. Ja zbudowałem tę odporność idąc na biegun północny, na biegun południowy. Nie miałem pojęcia o tym, że odporność psychiczna będzie mi potrzebna. Myślałem, że głównie liczy się to jak opanowałem sprzęt, jakie są moje umiejętności polarnika. 

Bartek: Sprawność fizyczna bardziej. 

Marek Kamiński: Sprawność fizyczna, wytrzymałość, to będzie głównie wyprawa fizyczna. Okazało się, że w dużej mierze to była wyprawa psychiczna, mimo wysiłku fizycznego. Podobnie jest w biznesie. W czasach w których żyjemy, kiedy się wszystko zmienia, wydaje się, że najważniejsza jest znajomość rynku, produkt, marketing i wiele innych rzeczy. Ale jest tak dużo zmian, tak dużo niepewności i w każdej chwili, jakby sytuacja rynkowa się może zmienić i zostaniemy na lodzie. Dosłownie na lodzie albo tak jak ja na biegunie. Więc właśnie w takich sytuacjach trzeba sobie poradzić. Taką fundamentalną cechą wtedy, która pozwala przeżyć to, to jest właśnie odporność. To, żeby nie poddać się panice, żeby mimo dystrakcji, mimo jakichś nawet dużych dystrakcji, tego, że tracimy kontrakt, tracimy rynek, tracimy dostawcę. Wojny na Ukrainie, a przy tym pandemia spowodowała wiele rzeczy, łącznie nawet zamknięcie biznesu. Więc trzeba właśnie częścią budowania tej odporności jest restart. Tak że jesteśmy na tyle odporni, że potrafimy sobie poradzić z porażką, wystartować od nowa. Ja przygotowując się do tych wszystkich wypraw opracowałem własną metodę. Metodę Marka Kamińskiego, metodę biegu, która pozwala osiągnąć cele i jakby odporność psychiczna jest takim samym celem można powiedzieć jak każdy inny. Więc budujemy tę odporność według tej metody. Wyruszamy w tym module właśnie Power4Resilience, ruszamy wyprawę, która trwa 34 dni i codziennie przyswajamy sobie mniej więcej 15 minut wiedzy. Bo też odporności nie da się zbudować przez jeden warsztat, przez jedno spotkanie, przez jeden Powerspeech inspiracyjny. Ona, odporność się buduje, przez doświadczenie. Naszą filozofią w ogóle jest to, żeby zrozumieć, trzeba doświadczyć. Uczenie przez doświadczenie. Także w tym jakby… W tym procesie są różne materiały, animacja, wykłady, ale przede wszystkim ćwiczenia, które się wykonuje, codzienne mikroćwiczenia, przez które właśnie człowiek uczestniczący w tym procesie buduje swoją odporność. 

Bartek: Myślę, że to na te czasy to jest idealne. Ja przez to też w jakiej branży pracuję, to spotykam się z wieloma przedsiębiorcami i dzisiaj naprawdę bardzo wielu właścicieli firm i właścicielek mówi, że największym problemem dla nich jest głowa. I to z tym, że stracą kontrakt, odejdzie pracownik albo że nie mogą znaleźć nowego. To oni sobie poradzą. To, co ich najbardziej dzisiaj ogranicza, to jest ich własna głowa. To jest największe, wyzwanie numer jeden w dzisiejszych czasach. To jest głowa foundera. I faktycznie się z tym bardzo często spotykam. Robię też takie mastermindy z innymi przedsiębiorcami. I oni mówią: z tym wszystkim sobie radzimy, ale z własną głową poradzić sobie najciężej. Wydaje mi się, że w naszej kulturze nie jest jeszcze tak popularne mówienie o tej odporności psychicznej i korzystanie z jakichś pomocy czy to pomocy specjalistycznej, jakiś coach czy psycholog, czy w ogóle o takim właśnie zadbaniu samemu siebie. 

Marek Kamiński: Jakby w takim szerszym kontekście, stworzyliśmy też aplikację LifePlan App, polecam ściągnięcie jej z Google Play czy z Apple Store. To jest aplikacja głównie dla młodzieży. Uczy też odporności tylko w inny sposób. Taki sposób jakby bardziej zgamingowany, bardziej jakby wyruszenie w wyprawę właśnie w aplikacji, kiedy jest rywalizacja, ale z samym sobą. I teraz właśnie budujemy też takie unikalne rozwiązanie, które będzie gotowe na koniec stycznia. Diagnostykę odporności. Robimy z taką firmą psychometryczną i takim bardzo dobrym gronem specjalistów. Tworzymy taki test, gdzie przez odpowiedź na 120 pytań można będzie określić swoją odporność w 12 wymiarach. Są takie podstawowe wymiary, które zidentyfikowaliśmy właśnie jeżeli chodzi nie tylko o taką podstawową odporność psychiczną, ale też o resiliencję, czyli polskie słowo odporność zawiera tę barierę, tak że to jest bariera. Ale tak generalnie odporność psychiczna polega też na resiliencji, czyli sprężystości, czyli umiejętności adaptacji do warunków. To jest prawdziwa odporność, nie tylko jakby odpieranie ataków. 

Bartek: Czyli nie tylko się bronimy, ale umiemy też zareagować. 

Marek Kamiński: Porównajmy to do jakiejś metafory, na przykład, kiedy mamy drzewo, które jest bardzo silne, stałe, ma stałą strukturę i leszczyna albo trzcina na wietrze, to kiedy przychodzi taki naprawdę huragan, to potrafi takie skostniałe i twarde drzewo, sprężyste wyrwać z korzeniami czy złamać. Ale właśnie trzcina, która jest elastyczna, potrafi się ugiąć i potem podnieść. Na tym polega prawdziwa odporność. Są takie siły w tym świecie, którym nie damy rady. Wtedy musimy się ugiąć. To właśnie częścią tego procesu, który my budujemy, to jest właśnie ta sprężystość, czyli resiliencja. I to właśnie będziemy badać w tym modelu diagnostycznym. Ten moduł diagnostyczny, zrobienie tego testu będzie trwało około 20 minut. To będzie test, który będzie dostępny też dla młodzieży, a wiadomo, że też według badań odporność psychiczna jest nawet ważna w edukacji. Po to, żeby dobrze się uczyć, też trzeba być odpornym, także podczas takiej drogi na szczyt góry, powiedzmy w życiu, którą chcemy zdobyć, czy to będzie szczyt w pracy zawodowej, czy w rodzinie, czy też pasji, która jest dla nas ważna. To nie zawsze docierają ci, którzy są najmądrzejsi, którzy mają najlepsze stopnie w szkole, którzy są najpiękniejsi i najbardziej inteligentni. Ale ci, którzy są odporni, są odporni na problemy, które się pojawiają po drodze, którzy są odporni na otoczenie, które nie sprzyja ich planom. Podobnie jest z prawdziwymi szczytami. Na szczyt góry też nie docierają ci, którzy są najbardziej silni fizycznie czy najbardziej mądrzy, czy najbardziej sprytni. Docierają ci, którzy sobie potrafią poradzić ze złą pogodą, z lawiną, ze ścianą pionową, którą trzeba pokonać. Czyli znowu ludzie, którzy są odporni, sprężyści. Także ta odporność, dlatego zajmujemy się tym procesem od szkoły podstawowej, w sumie od 8 roku życia, aż właśnie do życia zawodowego. W przyszłości będziemy zajmować się restartem, czyli zaczęciem nowego życia. Oczywiście na tym świecie. Więc to jest taki temat, który według badań Deloitte, a nawet wielu firm konsultingowych to właśnie… Oni zidentyfikowali takie powerskills, czyli takie umiejętności, kompetencje, które będą najważniejsze dla zawodów i liderów w przyszłości. I podstawą tego wszystkiego jest właśnie odporność psychiczna i resiliencja. Jakby to jest warunek konieczny, ale niewystarczająco. Oczywiście oprócz resiliencji trzeba mieć jeszcze te inne cechy.  

Bartek: Ale bez tej resiliencji wszystkie pozostałe cechy, jak się ma, a nie ma się tej odporności i która też daje pewną konsekwencję w działaniu, to wszystko inne może nie mieć już znaczenia. 

Marek Kamiński: Dokładnie. To się nazywa warunek konieczny, ale nie wystarczający. Czyli on jest konieczny, żeby coś zrobić, ale nie wystarcza, czyli sama odporność… Jeszcze potrzeba coś plus, ale te wszystkie rzeczy plus jakby bez odporności nie mają znaczenia, ponieważ na tym właśnie polega warunek konieczny, że on musi być spełniony. 

Bartek: Czyli jest to pewien fundament, taka podstawa, która musi być zapewniona, żeby w ogóle te pozostałe rzeczy móc budować. 

Marek Kamiński: Ale myślę, że każdy jest taki intuicyjny. Każdy z nas ma swoje doświadczenia, że właśnie ci, którzy mają najlepsze stopnie w szkole, nie zawsze potem sobie w życiu radzą. Dlatego też w radzeniu sobie w życiu często nie zależy od tych kompetencji. Ja znam bardzo wielu ludzi, którzy są bardzo inteligentni, którzy są bardzo wykształceni, którzy mają świetne pomysły, są bardzo kreatywni, są bardzo inspirujący, ale nie dają sobie w życiu rady. A już taki skrajny przypadek, to jest też wiele osób, które zrobiło tę karierę i stanęło na szczycie tego co można było zdobyć. Popełniło samobójstwo, ponieważ przestało widzieć sens w tym wszystkim, straciło odporność. Także… To oczywiście skrajny przypadek, ale to właśnie pokazuje jak bardzo ta odporność, która jest niewidoczna tak naprawdę jest bardzo istotna w życiu. 

Bartek: Mówimy właśnie o tym w świecie biznesu, ale też to, co wspomniałeś, że te dzieciaki można powiedzieć ośmioletnie. Mój syn ma 7 lat, więc mocno rezonuje ze mną i widzę, że dzisiejsza szkoła to jest bardzo duże wyzwanie, bo kiedyś, jeszcze za moich czasów, było tak, że wychodziliśmy z tej szkoły i mogliśmy się od tego odciąć. Tu było podwórko, tutaj był dom, tu było coś. A dzisiaj te dzieciaki tak naprawdę w wieku nie wiem, może 9, 10 lat, które już są w świecie mediów społecznościowych, one są cały czas podłączone i cały czas narażone i narażone na tych współuczniów. I tam wiadomo, w szkole różne rzeczy się dzieją, ale dziś oni nie mogą tego odciąć, ale też są narażone na to, że są jakieś tam materiały online, lekcje online, jakiś messenger i ciągle też są atakowane. I wydaje mi się, że ta odporność dla dzieciaków to jest dzisiaj zdecydowanie ważniejsza niż była wcześniej, bo one są cały czas w napięciu. 

Marek Kamiński: Oczywiście. Dlatego właśnie jednym z elementów budowania odporności jest dieta informacyjna. To jest też dla młodzieży. Podobnie jak dbamy o swoją dietę, czyli no nie jemy jeżeli widzimy śmieci, to nie jemy ich tylko dlatego, że są. Nawet dzieci uważają na to, co jedzą, pewne rzeczy lubią, innych nie i na pewno nie jadłyby trucizny. Natomiast jeśli chodzi o informacje to już często nie mamy takiej selekcji. Uważamy, że takie informacje śmieciowe one nie mają znaczenia, to że wpadają do naszego umysłu to zaraz znikną, ale one często się osadzają. Więc jakby jest wiele takich rzeczy właśnie, które do budowania tej odporności we współczesnych czasach, kiedy jest przesyt, przeładowanie informacjami, przeładowanie decyzjami, przeładowanie możliwościami, kiedy ta strefa komfortu mimo wszystko jest dosyć duża, kiedy człowiek nie ma też wzorców czy możliwości, jak wychodzi z tej strefy komfortu, a najczęściej budują tę odporność przez wychodzenie ze strefy komfortu, także to szczególnie w tych czasach taki program czy taka wiedza, kompetencje są bardzo potrzebne. Podam taki przykład pokazujący w jaki sposób budujemy też przez praktykę, właśnie tę odporność. Kiedy szedłem przez Grenlandię, to była moja pierwsza wyprawa polarna, to znalazłem się w obcym świecie, podobnie jak teraz. Nagle byliśmy dwa lata w innym świecie. Teraz jesteśmy w trochę innym. To oczywiście są przenośnie, ale one świetnie się też jakby rezonują z tym życiem, które jest tutaj, tu i teraz. Szedłem na wysokości 3000 metrów. Ciągnąc sanie, które ważyły 70 kilogramów. Było mi zimno i czułem się źle i serce mi biło tak, że myślałem, że za chwilę umrę. Więc szedłem i tak myślę, nie, jeszcze 5 minut i dostanę jakiegoś ataku serca czy zawału i to będzie koniec. Natomiast potem zacząłem nagle liczyć do tysiąca. Raz, 2, 3, 4, 5, 6, 7. I zrobiłem ileśtam rund. Nagle te wszystkie objawy zniknęły. Przestałem być zmęczony, przestało mi bić serce. I to mi dało do myślenia. Oczywiście to liczenie do tysiąca to jest, to jest umowne, można liczyć do trzech. Można mówić nawet bla, bla, bla, bla. Chodzi tylko i wyłącznie o to, żeby jakby wyjść z tego wiru myśli. Takich, w które się wkręciliśmy, który powoduje, że nasz umysł jest połączony z ciałem, że nasze ciało jakby poddaje się temu i próbuje nas zmusić do tego, żeby wrócić do strefy komfortu. I podobnie jest w życiu. Nie raz mamy takie momenty, że jesteśmy jakby w takiej, w takim zgiełku myśli, że nie widzimy wyjścia. Ale po czym to sprawdzić? Właśnie chociażby zrobić takie ćwiczenie właśnie, przez… Jest to trudne, żeby przez 10 minut kiedy człowiek jest w takiej sytuacji, żeby przez 10 minut w ogóle nie myśleć, ale często taka przerwa w myśleniu, kompletna przerwa, żeby była właśnie pustka, powoduje, że jakby wracamy z nowym oglądem sytuacji, mamy oczyszczony umysł, który być może pozwoli znaleźć nam rozwiązanie, a nie kręcimy się w kółku takim, że jesteśmy w sytuacji bez wyjścia. Nie mamy żadnych szans. Więc jakby ta odporność rzeczywiście, nie polega tylko na tym, żeby o niej mówić, ale na konkretnych też ćwiczeniach, które… 

Bartek: Właśnie ją ćwiczyć, przede wszystkim. 

Marek Kamiński: No i mamy takich oczywiście ćwiczeń dziesiątki w naszej aplikacji czy też w naszym programie Power4Resilience. Budujemy też takie rozwiązania hybrydowe, czyli jakby jest to proces, który w zależności od klienta możemy dostosować. To może być diagnostyka, Powerspeech, warsztaty, proces cyfrowy, szkolenie online. Także mamy taki konfigurator jakby, który w zależności od potrzeb klienta pozwala nam znaleźć najlepsze rozwiązania dla organizacji, ale też oczywiście dla osób indywidualnych. Natomiast same korzenie tego programu dla młodzieży tkwią w wyprawie z Jaśkiem Melą. To właśnie na podstawie tego procesu, kiedy nastąpiła przemiana Janka, który zresztą jest też jedną z twarzy naszego programu. Teraz właśnie o tym, to jeszcze za chwilę powiem. Razem robimy marsz mocy, marsz mocy psychicznej, więc ten program stał się podwaliną do tego programu transformacji, budowania odporności. Wiele lekcji odrobiliśmy właśnie podczas tej wyprawy, wiele też zdobyliśmy wiedzy na temat procesów jak to najlepiej robić, a potem przeszliśmy do codziennego życia. Natomiast tak, oprócz tego, że tworzymy aplikacje, tworzymy programy to też wydarzenia, które wspierają odporność psychiczną, a mianowicie Marsze Mocy. Marsze mocy to wspólny marsz, pomoc psychiczna. Właśnie ten marsz mocy tym różni się od zajęć sportowych, od biegu, maratonu czy spaceru, że idziemy z grupą. Są młodzi ludzie, trenerzy, liderzy też. Będzie teraz z nami Jasiek Mela. Najbliższy Marsz Mocy to 14 stycznia. Pomorski Marsz Mocy z Nowego Portu, z latarni w Nowym Porcie do plaży w Gdyni. 7 godzin marszu wzdłuż Bałtyku. Około 7 godzin wspólnych rozmów. 7 godzin wzajemnego doładowywania się pozytywną energią. Ale też podczas tych marszów zbieramy pieniądze na to, żeby stworzyć pomorskie centrum LifePlan Academy, gdzie młodzi ludzie będą mogli w postaci warsztatów na żywo pracować z trenerami, budować swoją moc psychiczną. 

Bartek: Super! Ja już się zapisuję w takim razie, 14 stycznia. Będę. A jeszcze jak byśmy mogli wrócić do tej nowej książki. Nie wiem czy może ją masz ze sobą. 

Marek Kamiński: Oczywiście. 

Bartek: Zza planu weźmiemy. O. Dziękujemy bardzo. Super! 

Marek Kamiński: Mam tę książkę. To jest nasze najnowsze dziecko właśnie. 

Bartek: Kiedy będzie premiera? Jeszcze raz przypomnij. 

Marek Kamiński: 6 grudnia. 

Bartek: 6 grudnia. Mikołajki, czyli prezent dla dzieciaków idealne. 

Marek Kamiński: Tak jest, to jest premiera online. To jest świetna książka. Bardzo. Pracowaliśmy nad nią dwa lata prawie. Nad tym, w jaki sposób przełożyć właśnie podróż w głąb siebie, budowanie własnej wartości, radzenie sobie z porażkami, w taką formę, gdzie jakby zarówno młodzi ludzie, szczególnie młodzi ludzie, ale też ludzie w każdym wieku, bo odporność to nie jest rzecz, którą można nabyć raz na zawsze, to podobnie jak szczepionka. Szczepionkę trzeba odnawiać, tak samo jest z odpornością. Jest to system, który co jakiś czas trzeba odnawiać po to żeby, żeby on działał, żeby też działał na nowe wirusy, które się pojawiają na świecie, także jest… Sam zresztą zobacz, jest to taka książeczka, którą można… 

Bartek: No wygląda super na pewno. To tak jak mam dzieciaki to wiem, że się spodoba. Oprawa graficzna na pewno to jest ważna rzecz. To co robicie jest naprawdę bardzo ważną rzeczą w tych trudnych czasach. Mi się super podoba, że to zarówno dla osób młodych jak i starszych i… 

Marek Kamiński: Tak jest dedykacja, też wymyśliłem to jakby w ostatniej chwili, ale to jest dobra dedykacja. Dla kogo jest ta książka. To jest ważne. Dla kogo jest ta książka? Myślę, że dlatego właśnie ta książka jest dla ludzi w każdym wieku, bo każdy ma marzenia, a ta książka jest dla Ciebie, który marzysz, nie wierzysz w siebie, boisz się, abyś miał/miała odwagę stać się swoimi marzeniami. 

Bartek: No piękne. 

Marek Kamiński: Dokładnie. 

Bartek: To 6 grudnia tę książkę, tę drugą książkę Moje bieguny w nowym wydaniu można już nabyć w wydawnictwie Makami. 

Marek Kamiński: Tak jest. 

Bartek: Mamy. Bo tak bym chciał podsumować właśnie, czyli mamy Makami, gdzie możemy nabyć książki. Wszystkie linki w ogóle do Marek Marka umieścimy też w opisie do tego odcinka. Tak więc mamy Makami, czyli wydawnictwo, gdzie możemy m.in. te dwie książki nabyć, ale tam też jest więcej książek. 

Marek Kamiński: Więcej. Tak, są jeszcze książki. Warto podążać za marzeniami. Alfabet. Wisła. Niedługo będzie też Marek, chłopiec który miał marzenia. Książka dla dzieci. 

Bartek: Super! To właśnie słyszałem o tej książce dla dzieci. To też moim dzieciakom opowiadałem. Potem mamy Kamiński Academy. Tutaj mamy produkty i usługi skierowane do biznesu. Szczególnie warto zwrócić uwagę na ten kurs Power4Resilience. 

Marek Kamiński: I też dla ludzi, którzy… Dla indywidualnych, dla ludzi, którzy szukają po prostu odporności, szukają narzędzia do budowania odporności. To też jest dla nich jakby Kamiński Academy. 

Bartek: Ok, super. I na końcu mamy fundację, w której mamy tę aplikację LifePlan App, o której opowiadałeś. Warto ją ściągnąć z… 

Marek Kamiński: I warsztaty też tu prowadzimy w szkołach, w bibliotekach, w centrach kultury w przyszłym roku też jako Kamiński Academy chcemy zrobić 5 konferencji w marcu, w pięciu miastach w Polsce. Zrobiliśmy w tym roku takie próbne konferencje. Świetnie się sprawdziła ta formuła dla HR, dla biznesu, dla ludzi, dla coachów. Tytuł tej konferencji to jest jak budować odporność psychiczną w niepewnych czasach. Tę konferencję zrobimy w Gdańsku, Warszawie, Krakowie, Wrocławiu i Poznaniu. Także marzec 2023. Zapraszamy. 

Bartek: To jeszcze może przed tym marcem będziemy przypominać. Super! Bardzo Ci dziękuję. Bardzo ciekawa rozmowa i inspirująca. Naszych widzów zapraszamy właśnie do wszystkich Marek Marka, szczególnie w tych trudnych czasach. Warto zadbać o siebie i zbudować właśnie ten fundament odporności, na którym dopiero później będziemy mogli dobudowywać wszystkie inne rzeczy. Bo tak jak Marek mówił wcześniej, jest to warunek konieczny, acz niewystarczający. Dziękuję Ci bardzo. 

Marek Kamiński: Dzięki Bartek.